BUAH delima atau dikenal dengan nama latin punica
granatum merupakan buah-buahan yang mampu tumbuh hingga 5 - 8 meter.
Buah berbentuk bulat dengan biji berwarna merah ini memiliki
kandungan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk menangkal radikal bebas.
Buah Delima ada tiga macam, yaitu buah delima putih, buah delima merah, dan
buah delima ungu.
Ada berbagai manfaat kesehatan dari
buah delima, salah satunya adalah sumber antioksidan, yang membantu melawan
radikal bebas dalam tubuh. Memperbaiki sel-sel yang rusak. Berikut ini adalah
beberapa manfaat buah delima untuk kesehatan:
1. Menurunkan kolesterol jahat
Buah delima dapat menurunkan kadar
kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL) yang harus dihindari. Buah
delima juga dapat menungkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam tubuh.
2. Menurunkan tekanan darah
Buah delima sangat baik dikonsumsi
untuk menjaga jantung anda tetap sehat. Buah delima dapat menurunkan tingkat
tekanan darah dan memberi kesehatan terhadap jantung anda.
3. Menjaga gigi tetap sehat
Anda suka jus delima? Jangan
khawatir, jus delima tidak membentuk plak gigi. Buah delima justru dapat
menjaga gigi anda tetap sehat.
4. Mencegah nyeri sendi
Buah delima mencegah kerusakan
tulang rawan dan tulang lambat sehingga mencegah nyeri sendi. Sangat dianjurkan
mengkonsumsi jus delima secara teratur untuk menjaga tulang tetap sehat.
5. Melawan kanker
Asupan buah delima juga dapat
membantu memerangi berbagai jenis kanker termasuk kanker payudara, paru-paru
dan kanker prostat. Buah delima juga mengurangi resiko terkena kanker.
6. Baik untuk kulit
Selain mengurangi peradangan, jus
delima juga membuat kulit segar dan bebas dari penyakit.
7. Melindungi otak bayi
Sebuah studi yang dipublikasikan
dalam Pediatric Research menemukan bahwa meminum jus buah delima selama
kehamilan membantu melindungi otak bayi yang baru lahir setelah kelahiran
traumatik.
8. Menyembuhkan diare
Tidak hanya buahnya saja, kulit
pohon delima juga memiliki khasiat kesehatan. Berbagai pengobatan di dunia
meyakini buah delima adalah yang terbaik untuk memerangi diare atau infeksi
usus.
9. Melindungi jantung
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Proceedings
of the National Academy of Sciences menemukan bahwa jus delima memerangi
pengerasan arteri dan penyakit terkait seperti serangan jantung dan stroke.
Buah delima mencegah penumpukan plak di arteri dan dapat meluruhkan penumpukan
plak sebelumnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar